jak napisać

witajcie. chciałem tylko napisać, że nie ma jakiejkolwiek poprawy. zrobiłem wymaz z gardła, ale czekam na wyniki, zrobiłem rowniez domowy test na wykrycie candidy i wyglada na to, ze ją mam. wiem, ze leczenie jest dlugotrwale ale co innego mi pozostaje. kupie wszystkie najmocniejsze leki i zniszcze to scierwo. ciekawe co pokaze ten wymaz. a u was [...]

chyba o mnie chodzi ;] bo miałem napisać co tam mi wydiagnozował a więc mniejwięc :] napisze jak to wyglądało : najpierw popatrzył na prześwietlenia jak sie zrastało etc powiedział że plusem jest to ze nie było przemieszczenia ale dobrze nie jest (zdołował mnie w tym momencie) potycał mnie po nodze w miejscu złamania ponaciskał tam gdzie niegdzie [...]

Zapraszam do dzialu odzywianie :) Tam jest duzo pomocnych ludzi ktorzy pomoga ci ulozyc diete, duzo zalezy od Twojego typu budowy, jak latwo nabierasz tluszczu i umiejetnosci obserwacji zmian zeby diete zmodyfikowac szybko kiedy cos sie dzieje nie tak jak trzeba. Bialko to podstawa, 2g na kg masy ciala powinno wystarczyc, weglowodany w okolicach [...]

I co Ci tu odpisać?? Jak bym był złośliwy - to bym odesłał do działu dla początkujących. Bo te pytania, które zadajesz na to wskazują. Jak jesteś w kropce to weź jakiegoś gotowca - masz w dziale dla początkujących w podwieszonych rozpracowane układy treningowe. U nas też w podwieszonych znajdziesz takie plany. Żeby Ci od podstaw wyjaśniać co i [...]

Marta, jakoś w poniedziałek/wtorek albo jak mi się zachce coś sensownego napisać%-) Dla Ciebie oczywiście zdjęcia mogą pójść wcześniej:-D

Marta, jakoś w poniedziałek/wtorek albo jak mi się zachce coś sensownego napisać%-) dzisiaj jest poniedziałek %-)

A możesz jeszcze napisać jak miałeś trening jak zaczynałeś przygode z ciężarami czytałem ze na początku robiłeś na plecy tylko podciąganie na drążku a na klate nie robiłeś skosu więc jak wyglądał twój trening.Z góry dzięki za odpowiedz

Obserwowałem do tej pory z ukrycia, jak to Bull pisał, ale teraz muszę napisać: świetna forma:-)) Moja Żonka ćwiczy również (już naście lat%-)) więc z ciekawością czytam i mam nadzieję coś u Niej zastosować. Mam nadzieję, że nie będziesz się gniewać;-) Pozdrawiam serdecznie PS Powodzenia na zawodach i chłodnej głowy, bo sam wiem doskonale po [...]

Przecież to normalne jak 10 się rzuciło z jakimiś rurami, to co z tego, że zawodnicy MMA? Nie mogli uciec? Ciekawe co z Nimi. Wdepnąłem trochę w SPAM, ale musiałem to napisać.

i tak jak jestem online to staram sie byc w wiekszosci tematow w ktorych mozna cos napisac %-)

A możesz napisać jak trenujesz barki robisz potrójna superserie robiusz trzy cwiczenia jedno po drugim tak i napisz dokładniej jak to wygląda z góry dzięki za odpowiedz

Dla mnie on jest wzorem do naśladowania super sylwetka i postanowiłem ćwiczyć jak on i mi styka a efekty sie zobaczy a możesz mi crnx napisać jeszcze ja wygloda trening klaty i ramion w treningu lżejszym czy robisz o 5 -10 kg lżejszym ciężarem jak to wygląda i mniej ćwiczyć jesteś moim mentorem.Cwicz dalej bo wyglądasz super))

Cezi, a jak beda 4 zdania to mnie op******isz, naskarzysz i karzesz wypadac z dzialu?... ze skarzypytami nie gadam, powiesz im prawde to sie obrazaja i ida na skarge do pani.. jak mam z toba rozmawiac jak mnie straszysz banami... najpierw co mi zarzucasz a potem wypad za idiotyczne pytania.. La Rive, jasne ze skille.. piatka koles.. ale nie [...]

[...] ale wszystko z niewielka ilością tłuszczu. SWIETNIE Moglibyście mi podać przykładowy jadłospis, albo napisać wasze przykładowe menu? TO DO KANARKA Zasady rozumiem, ale jak to się ma do praktyki, bo tłuszcze MAJA OKOLO 9 KCAL W GRAMIE i białka OKOLO 4 KCLA W G mają więcej kalorii niż np pomidory, ogórki itd, WW OKOLO 4 KCAL W G , ALE [...]

jak ktos widzial temat z muzyka do treningow w dopingu i wpis Banana to piwinien sie domyslec o co chodzi. bardzo to przykre i szczerze tego nie rozumiem.ten dzial zrzesza grupe najbardziej konkretnych ludzi, stalych userow majacych pojecie.dzial zyje jak malo ktory na forum dzieki temu i forum istnienie i sie rozwija. nie rozumiem po co to [...]

[...] topic_id=61906&forum_id=8&Topic_Title=&forum_title=Trening z ciężarami nie cwiczyłem nigdy jeszcze.Ostatnio przez jakiś miesionc nie cwiczyłem systematycznie bo mnie w szkole pszyciskali ale ten trening skonczyłem robić , pozatym to mam treningi kungfu dwa razy w tygodniu(pisze bo moze [...]

[...] tutaj proszę Pań ze stolika głównego w żaden sposób nie mieszać, ich zadanie to wyczytywanie zawodników na kolejną wolną matę, mają prawo nie kontrolować nazwisk, zwłaszcza, jak w imprezie startuje 300 zawodników. Każdy zawodnik lub jego opiekun, który po wyczytaniu podszedł do stolika sędziowskiego i problem zbyt szybkiego wyczytania zgłosił [...]

o! widze,ze Darek mial cierpliwosc cos napisac. ja natomiast-najpierw leki na uspokojnie. dobra-do brzegu. Daniioo zacznijmy od PODSTAW. na jakich obciazeniacgh pracujesz w podstawiowych bojach?(nie pytam o maxy!) jak z waga? ile wazyles pol roku temu? teraz odnosnie tych "rewelacji",ktore wypisales. "Przebyłem już ACT i FBW i [...]

No widocznie ma 20 , ale wygląda na więcej.Po co miałby role puszczać Rafał mógłbyś przy okazji napisać jak robisz przedramiona i z czym z plecami czy z łapami ?? Zmieniony przez - Rma w dniu 2006-07-21 14:46:36

bORYs i Jacek możecie napisać jak w waszym przypadku wygląda przejście z cyklu na mase na definicje (aeroby , suple itp) Pozdro